Se você está grávida e suas pernas coçam devido à sua condição, é importante que você aprenda tudo sobre coceira nas pernas durante a gravidez: por que isso acontece e o que você pode fazer. É um sintoma bastante comum, muitas mulheres sofrem com isso durante o processo de gravidez. Portanto, vamos explicar por que isso acontece e muito mais.
Não se assuste com a coceira que pode sentir, com tudo o que vamos explicar você saberá o que esperar e acima de tudo, entenda por que isso acontece com você agora que está grávida. Leia com atenção e você descobrirá como se aliviar e se sentir mais confortável.
Por que aparecem coceiras nas pernas durante a gravidez
A coceira nas pernas durante a gravidez é mais comum do que você imagina e pode ser causada por vários motivos. Para que você entenda quais são os motivos mais comuns, Vamos explicá-los a seguir, talvez você possa reconhecer por que isso está acontecendo com você neste momento.
Alterações hormonais
Durante a gravidez, seu corpo experimenta um aumento significativo na produção de hormônios como o estrogênio. Essas alterações hormonais podem afetar a pele e torná-lo mais sensível, o que por sua vez pode causar coceira.
aumento do fluxo sanguíneo
O fluxo sanguíneo aumenta muito durante a gravidez para fornecer nutrientes e oxigênio ao feto em crescimento. Este aumento no fluxo sanguíneo pode fazer com que os vasos sanguíneos se expandam, o que pode contribuir para coceira nas pernas.
endurecimento da pele
À medida que sua barriga cresce, a pele do abdômen, quadris e pernas se estica para acomodar o bebê em crescimento. EEsse estiramento pode causar ressecamento da pele e consequentemente coceira.
Alergias e sensibilidades da pele
Durante a gravidez, você pode ficar mais sensível a certos produtos químicos, sabonetes ou loções que antes não causavam problemas. O contato com substâncias irritantes pode causar coceira na pele.
colestase da gravidez
Esta é uma condição mais séria que pode causar coceira intensa durante a gravidez. É devido a um problema hepático que afeta a remoção da bile e pode exigir atenção médica imediata. Se sentir coceira intensa em todo o corpo, especialmente nas palmas das mãos e nas solas dos pés, você deve entrar em contato com seu médico imediatamente.
Como aliviar a coceira nas pernas durante a gravidez
Agora que você entende por que ocorre coceira nas pernas durante a gravidez, é hora de abordar a questão mais importante: o que você pode fazer para aliviá-la? A coceira é muito irritante, então É normal que você queira aliviá-lo o mais rápido possível. Para conseguir isso, siga as dicas que discutiremos a seguir e você notará uma melhora mais cedo ou mais tarde.
Mantenha a pele hidratada
A pele seca pode piorar a coceira, portanto, mantenha a pele bem hidratada. Use loções sem fragrância e evite produtos com ingredientes irritantes. Aplique hidratante após o banho para reter a umidade na pele.
Evite água quente
Banhos quentes ou duchas podem ressecar a pele e piorar a coceira. Opte por água morna em vez de quente e evite tomar banho por longos períodos.
Roupas confortáveis e respiráveis
Usar roupas largas e respiráveis, como algodão, pode ajudar a reduzir a irritação da pele. Evite tecidos sintéticos que possam reter umidade e calor. O importante em qualquer caso é que você se sinta confortável.
corte suas unhas
Pode ser tentador coçar quando sentir coceira, mas isso pode piorar as coisas e causar lesões na pele. Mantenha as unhas curtas para reduzir o risco de danificar a pele ao coçar.
Se você coçar, tome cuidado
Se sentir necessidade de coçar as pernas, faça-o com a palma da mão. Desta forma você sentirá alívio e não “chamará o sangue” fazendo a área coçar mais. Portanto, faça sempre como um alívio temporário, mas não esfregue muito ou vai coçar mais.
Banhos de aveia
Banhos de aveia podem proporcionar alívio imediato da coceira.. Encha um saco de pano com aveia coloidal. (disponível na maioria das farmácias) e coloque-o na água do banho. Mergulhe e desfrute de um alívio calmante.
Evite produtos irritantes
Verifique os produtos para a pele e os produtos de limpeza que você usa e certifique-se de que sejam suaves e não contêm ingredientes irritantes ou fragrâncias fortes.
Consulte o seu médico
Se a coceira for intensa ou persistente, não hesite em conversar com seu médico. Pode ser um sintoma de uma doença mais grave, como a colestase da gravidez, que requer atenção médica imediata.
Evite arranhões excessivos
Embora possa ser difícil resistir à vontade de coçar, coçar excessivamente pode romper a pele e piorar a coceira. Tente se distrair fazendo outra coisa, como ler um livro ou assistir a um filme, para manter as mãos ocupadas.
Como prevenir coceira nas pernas
Sabe-se que é melhor prevenir do que remediar. Portanto, a prevenção pode ser a melhor estratégia quando se trata de coceira nas pernas durante a gravidez. Para evitar a coceira antes que ela ocorra, siga as dicas abaixo.
Parecem um pouco com os que você deve seguir para obter alívio, mas neste caso seriam dicas para aplicar antes que comece a coceira, ou seja, para evitar que isso aconteça se ainda não aconteceu com você.
Mantenha uma boa hidratação
Beba bastante água para manter a pele hidratada de dentro para fora.. A hidratação adequada pode ajudar a prevenir o ressecamento da pele.
Use sabonetes suaves
Opte por sabonetes suaves e sem fragrância para evitar irritar a pele. Lave a pele suavemente e não esfregue com força.
Evite banhos muito quentes
Como mencionado anteriormente, água quente pode ressecar os pésele. Opte por chuveiros ou banheiras mornas.
Vista roupas confortáveis
Use roupas confortáveis e respiráveis para evitar irritações na pele. Evite tecidos sintéticos que possam reter a umidade.
Coma uma dieta balanceada
Uma dieta rica em nutrientes É essencial para a saúde da sua pele. Inclua alimentos ricos em ácidos graxos essenciais, como peixes, nozes e óleo de linhaça, que podem ajudar a manter a pele saudável.
Quando ver o seu médico
Embora a maioria dos casos de coceira nas pernas durante a gravidez sejam inofensivos e pode ser gerenciado com as estratégias mencionadas, há momentos em que você deve procurar atendimento médico.
Se com os conselhos que lhe explicamos isso alivia, então não é algo sério procurar ajuda médica, mas caso isso aconteça com você o que diremos nos seguintes pontos, Portanto, seria importante que você consulte o seu médico o mais rápido possível. Anote:
- Coceira intensa e persistente: Se a coceira for insuportável e não responder aos cuidados domiciliares, é importante consultar um médico. Isso pode ser um sinal de uma doença mais séria, como colestase da gravidez.
- Erupção cutânea: Se você tiver erupções cutâneas acompanhadas de coceira, especialmente se elas se espalharem ou piorarem, é importante procurar atendimento médico.
- Dor ou desconforto abdominal: se a coceira for acompanhada de dor abdominal, náusea ou vômito, é fundamental consultar um médico imediatamente.
- Icterícia (amarelecimento da pele ou dos olhos): Se notar uma tonalidade amarelada na pele ou na parte branca dos olhos, isso pode indicar um problema de fígado e deve ser avaliado por um profissional de saúde.
Diante de qualquer um desses sintomas, será necessário consultar o seu médico. Principalmente porque a coceira pode ser um problema com um sintoma subjacente que pode precisar ser tratado de forma diferente. Além do mais, Estar grávida é fundamental para encontrar a causa desse desconforto e trate para que não seja um problema na sua gestação ou para o seu bebê.
É verdade que a coceira nas pernas incomoda muito, mas na maioria dos casos é um sintoma temporário que pode ser controlado com dicas como as que explicamos acima e com a devida prevenção. No entanto, seÉ sempre importante ouvir o seu corpo e procure atendimento médico se algo o preocupar.
Você deve lembrar que sua gravidez é única e não tem nada a ver com a gravidez de outras mulheres. Com isso queremos dizer que o que funciona para uma gestante não significa que deva funcionar para você, e vice-versa o mesmo. Neste sentido, sempre que tiver dúvidas ou preocupações sobre o seu estado de saúde ou sobre a sua gravidez, deverá falar com o seu médico.
Depois de explicar o que está acontecendo com você, você deve seguir as recomendações dele, pois ele é a melhor pessoa para lhe dizer o que você deve fazer para se sentir melhor. Assim que chegar ao fim, parabenizamos você pela sua gravidez e desejamos que se você tiver coceira nas pernas, resolvido o mais rápido possível para que você se sinta confortável e equilibrado nesta importante etapa da sua vida.